Интервью с врачом: Почему сводит пальцы рук и как с этим бороться

Максим: Добрый день, Ильгиз Мунирович! Знаете, я как-то решил последовать всем этим советам про осанку. Ну там, «держи спину прямо», «не сутулься». И что вы думаете? Через день еле ходил — спина так разболелась, что два дня отлёживался.

Ильгиз Мунирович: Ох, знакомая история! Многие думают, что исправить осанку — это как выключатель: щёлкнул — и всё стало идеально. Но это не так. Здоровая спина — это результат долгой работы, а не одномоментного усилия.

Максим: То есть мои старания были напрасными?

Ильгиз Мунирович: Не совсем. Просто подход был неправильный. Понимаете, когда мы говорим про выпрямить спину в Уфе, это не значит, что нужно просто напрячь все мышцы и ходить, как солдат. Тут всё сложнее.

Максим: И что же делать обычному человеку?

Ильгиз Мунирович: Давайте начистоту. Как исправить осанку — это целая наука. Нельзя просто взять и всё исправить за день. Нужно понять, какие мышцы у вас слабые, какие зажаты. А это работа не на неделю, и, возможно, не на месяц. Вы же «искривляли» спину много лет.

Максим: А сколько тогда нужно времени?

Ильгиз Мунирович: Минимум полгода серьёзной работы. И это не просто упражнения. При лечении спины в Уфе мы используем разные методы. Например, гимнастика для спины в Уфе по методу ШРОТ — это очень эффективная штука. Плюс добавляем электролазеротерапию, ортокин-терапию.

Максим: А как же остеопатия? Люди, ведь реально верят, что можно найти специалиста остеопата в Уфе, который найдет за один сеанс «волшебную» точку, нажмет на нее, и организм полностью вылечится, выпрямится и будет, как новый?

Ильгиз Мунирович: Ахаха! Знаете, Максим, если бы я не был врачом, я бы тоже в это верил! Ну, давайте начистоту. Остепатов в Уфе никто не отменял, и сходить к остеопату было бы тоже не лишним. Лучшие остеопаты в Уфе найдут проблему и посоветуют, куда двигаться дальше. А это уже огромный, гигантский шаг к выздоровлению. Раньше даже ходила такая байка: «Узнал диагноз – наполовину вылечился». Но чтобы вылечил только остеопат – это тоже к нему нужно ходить длительное время.

Максим: Как же так, не разочаровывайте меня в чуде!

Ильгиз Мунирович: Чудес не бывает. Представьте, что ваш позвоночник был давно искривлен. Часть мышц у вас укоротилось, а другая часть, наоборот, растянулась. Часть мышц находилась в спазме много-много лет, а другая часть не работала. Настолько не работала, что просто отключилась. Если человек давно хромает, или у него ограничение в плечевом суставе – это как раз тот случай. Многие говорят: «Я упал 10 лет назад» или «У меня был перелом 15 лет назад». Так перелом и последствия падений давно уже срослись. Но пока кости срастались и связки заживали, у человека было ограничение по амплитуде движения, с которым он впоследствии грамотно не работал. Ну вот так часть мышцы и осталось укороченной. И сидячий образ жизни действует так же. В положении сидя многие наши мышцы укорочены, даже если сидеть прямо. Например, на ногах. И они тоже привыкают быть короткими. Замечали, когда вы встаете после нескольких часов положении сидя, вам сложно идти. Возможно, болит колено или боль в тазобедренном суставе. Обычно говорят «надо расходиться».

Максим: А причем тут мышцы, мы же говорим о позвоночнике, о суставах.

Ильгиз Мунирович: А что держит позвоночник и суставы? Конечно, мышцы! Укороченные мышцы «вырывают» из позвоночника позвонки, затягивают между собой кости колена, не оставляя места для комфотной работы менисков. В итоге, смещение позвонков, грыжи, разрывы или истончение менисков. И все: МРТ, шок и постельный режим. И проблема затягивается все дальше. В итоге человек ставит на себе крест, хромает, а себе говорит: «Ну, главное я же живой». И так мучается годами. А при таких стечениях обстоятельств – никакой нормальной жизни. Работать тяжело… Да, что тут говорить, – так жить вообще тяжело!

Максим: Как все непросто. То есть можно просто делать зарядку и больше ходить?

Ильгиз Мунирович: При серьезных отклонениях это уже может не помочь, более того, можно переусердствовать, как обычно и бывает, когда человек понимает, наконец, что произошло. Он покупает абонемент в фитнес-центр в Уфе, и бездумно резко начинает растягивать спазмированные мышцы, а они рвут сустав. Или того хуже – идет на тренажеры. Поэтому нужно лечить. И лечить таблетками, мазями и уколами диклофенака просто бесполезно! Думаете, мазь способна проникнуть в сустав и растянуть спазмированную мышцу и залатать мениск? Или представьте, вы принимаете таблетку или укол мидокалма – это препарат, который расслабляет мышцы и может временно убрать спазм. И таблетка такая ходит по организму и ищет: «Так! Какая у нас тут мышца зажата? Мне нужно только ее расслабить, а остальное не трогать!».

Максим: Хаха! Я понял! Мидокалм расслабит все тело!

Ильгиз Мунирович: Естественно, и те мышцы, которые расслаблены, растянуты и не работали – тоже. А потом действие укола пройдет, и все вернется на круги своя, если не хуже.

Максим: В общем, я так понял, у вас серьезный подход к лечению! А что можно делать самому?

Ильгиз Мунирович: Самому можно начать с малого. Главное — не переусердствовать. Больше гуляйте, меньше сидите за компьютером. Делайте перерывы в работе, разминайтесь. Но без фанатизма!

Максим: А если я хочу быстро сделать спину прямой и вылечить колено?

Ильгиз Мунирович: Понимаете, быстрого решения нет. Это как с похудением — нельзя сбросить 20 кг за неделю и сохранить результат. С осанкой так же. Нужно сначала пройти диагностику, получить план лечения, регулярно заниматься с инструктором и пройти курс терапии, если это потребуется.

Максим: А эта ваша гимнастика ШРОТ в Уфе — она реально помогает?

Ильгиз Мунирович: Да, помогает. Но только если заниматься правильно и под контролем специалистов. И во многих случаях только гимнастики ШРОТ недостаточно. И самолечение тут не работает, можно только навредить.

Максим: Спасибо за разговор! Получается, главное — не торопиться?

Ильгиз Мунирович: Именно! ЛФК для спины в Уфе — это не просто упражнения, это путь к здоровой спине. А для лечения позвоночника и всех его запущенных проблем наша клиника применяет только современные методы. И идти по этому комплексному плану нужно постепенно, но уверенно. Так же мы применяем авторские методики лечения позвоночника и суставов: ортокин-терапию, внутрикостную аутоцитокинтерапию и другие.

Максим: Да уж, такие «умные» виды лечения в домашних условиях точно не пройти.

Ильгиз Мунирович: Хотите начать путь к здоровой спине? Записывайтесь ко мне на консультацию! Телефон для записи: +7 917 474-28-82, наш адрес: г. Уфа, ул. Петропавловская, 46